ডিম ভাজা নাকি সিদ্ধ খাবেন

সুপার ফুড ডিম হলো প্রোটিনের ভা-ার। রোজ একটা করে ডিম খেলে আর অপুষ্টির চিন্তা নেই। একঘেয়েমিও আসবে না। কারণ ডিমের যে রকমারি পদ রান্না করা যায়। সিদ্ধ, ভাজা, পোচ, স্ক্র্যাম্বল থেকে ঝাল-কারি সব রকমভাবে ডিম খাওয়া যায়।