পরীক্ষা এলেই আতঙ্ক? যেভাবে কাটাবেন পরীক্ষাভীতি

পরীক্ষার তারিখ ঘোষণা হলেই দুশ্চিন্তা শুরু। বুক ধড়ফড় করা, পড়ায় মনোযোগ হারানো, পরীক্ষার হলে সব ভুলে যাওয়ার ভয়—এমন অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে অনেক শিক্ষার্থীকে যেতে হয়। বিশেষ করে এসএসসি ও এইচএসসির মতো গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা সামনে থাকলে শিক্ষার্থী ও অভিভাবক উভয়ের মধ্যেই উদ্বেগ বাড়ে।