প্রতিদিনের ৫ অভ্যাসেই বিপদে পড়ছে আপনার মেরুদণ্ড!

দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ, অবসর সময়ে সোফায় গা এলিয়ে মোবাইল দেখা কিংবা শারীরিক পরিশ্রমের অভাব- আধুনিক জীবনযাপনে এমন অভ্যাসের সংখ্যা কম নয়। কিন্তু অজান্তেই এই অভ্যাসগুলি মেরুদণ্ডের ওপর বাড়তি চাপ তৈরি করতে পারে।